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Le Topic Bouffe
Krystal:
Merci pour le programme, j'pense que je vais le suivre un p'tit moment quand je rentrerais dans le sud. :-*
GKN:
C'était aussi fait pour être partager avec vous :-*
Trictus McNatret:
--- Citation de: GranKorNichon le mercredi 27 août 2014, 11:16:10 ---Le programme repas de la mort :
Cinq repas par jour.
Lundi
Petit Déjeuner
Café, thé ou infusion + 2 biscuits à la farine complète
Collation
1 yaourt 0% ou 2 abricots
Déjeuner
100g de Riz + 225g d'escalope de poulet
Goûter
1 pomme
Dîner
150g de haricots verts + 50g de pommes de terre
Mardi
Petit Déjeuner
Jus d'orange + une tranche de pain à la farine complète
Collation
Une trache de jambon blanc basses calories
Déjeuner
150g de bettes + 70g de haricots + 70g de courgettes à la vapeur
Goûter
2 kiwis
Dîner
1 salade (tomates, concombres, poivrons rouges rôtis, céleri, oignon) + 50g de jambon blanc basses calories
Mercredi et Samedi
Petit Déjeuner
1 pomme / 1 poire + 2 biscuits à la farine complète
Collation
60g de pain à la farine complète + 60g de fromage frais
Déjeuner
250ml de bouillon de légume + 120g de colin grillé
Goûter
120ml de thé au citron + 125g de pastèques
Dîner
225g de dinde ou de jambon blanc + 30g de courgettes + 30g d'aubergines grillées
Jeudi et Dmanche
Petit Déjeuner
Jus d'orange + une tranche de pain à la farine complète
Collation
1 bol de muesli + un fruit (kiwi)
Déjeuner
200g de thon grillé + 1 oeuf dur + 50g de céleri
Goûter
1 yaourt 0%
Dîner
1 pomme de terre moyenne, un demi-poivron rouge + un oignon grillé
Vendredi
Petit Déjeuner
Café, thé ou infusion + 2 biscuits à la farine complète
Collation
Jus d'orange
Déjeuner
1 tranche de veau maigre grillé + une demi-tomage + 50g de carottes
Goûter
1 pêche
Dîner
45g de nouilles + 150g de haricots verts + 25g de champignon vapeur
Merci chérie et ton passé de diététicienne... et vu que maintenant tu bosses dans la sécurité privée, si je ne suis pas ce programme, tu vas pouvoir me faire la tête au carré. :-*
--- Fin de citation ---
C'est un genre de meurtre sur la durée, c'est ça ? D8
Bluelink:
Mouais, sur la durée, je sais même pas si on peut dire ça. Quand je vois seulement deux biscuits au petit déjeuner, je me dis que je ne passerais même pas la première matinée.
D'ailleurs GKN j'aurais pas parlé de "cinq repas par jour", mais plutôt un seul réparti sur la journée :(
Kitty:
--- Citation de: GranKorNichon le mercredi 27 août 2014, 12:22:48 ---Je dois tenir deux semaines donc ça devrait aller mais je suis en pourparlers avec elle parce qu'à l'issu de ce régime, je risque fort de courir au mcdo...
--- Fin de citation ---
Genre ta nana elle t'incite (t'oblige ?) à faire un régime ?
Pour moi ça serait une cause de rupture. v.v
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