Faut pas faire du sport avant de dormir, entre les hormones secrétées et l'augmentation de chaleur corporelle, ça donne un très mauvais sommeil

Au plus tard l'aprem, le sport intensif, si c'est pour se fatiguer pour mieux dormir.
Sinon, je suis très fatigué et ça m'déprime.
Je penche pour l'hypothèse inverse, perso. Par contre, pour ce qui est des techniques, j'ai pas grand chose à dire, ou alors beaucoup trop pour en faire un post, surtout de bon matin comme ça...
J'ai repris le taf, je suis partagée entre le côté négatif de la perte de mon temps libre et le fait de devoir se lever le matin, et le côté positif de retrouver les collègues avec qui je m'entends bien et un travail que, malgré un côté parfois répétitif, j'apprécie énormément.