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Zeldingue_L'Ancien:
Pareil, moi j'ouvre les yeux en grand pour me réveiller, même si ça fait longtemps que je ne l'ai pas fait parce que je ne fais pas souvent de rêves lucides, comme dit plus haut.
Mais cette technique, je l'ai découverte un peu malgré moi alors que j'étais gosse... Je me souviens que je dormais chez mes grands-parents et que j'étais en train de faire un rêve assez fabuleux et plein de couleurs, et je me suis réveillé malgré moi en écarquillant les yeux. Sur le coup, j'ai réussi je ne sais pas trop comment à me rendormir très vite et à poursuivre le rêve. Et alors je me suis amusé à réessayer le truc d'ouvrir grand les yeux, ce qui m'a à nouveau réveillé. Je ne sais pas combien de temps j'ai réussi à tenir ce petit manège, pas bien longtemps je pense, au bout d'un moment impossible de me rendormir...
Mais depuis cette anecdote, quand j'en viens à comprendre que je suis en train de rêver, j'utilise cette technique pour vérifier. Ça fonctionne, je me réveille, par contre le truc de se rendormir et de poursuivre le rêve, je n'ai jamais réussi à le refaire (ou alors pas consciemment). Du coup quand ça m'arrive, j'ai pas vraiment l'occasion d'essayer de contrôler le rêve...
J'ai l'impression que l'état de rêve lucide est un équilibre assez instable entre rêve et éveil et qu'il est plus facile de soit se réveiller complétement, soit repartir dans le rêve en perdant à nouveau toute lucidité, que de maintenir cet état...
@Izzy : Ton truc du "cauchemar" avec une sensation d'oppression, j'ai l'impression que ça correspond à un truc qui m'arrive parfois (moins maintenant, plus souvent quand j'étais gamin). Une sorte d'impression contradictoire d'être perdu dans un vide immense tout en étant oppressé, et une impression de cris stridents aussi, mais sans vraiment les entendre... C'est un peu contradictoire et difficile à décrire, mais ça m'est arrivé plein de fois étant gamin. Par contre parfois ça ne me quittait pas, même en étant éveillé. Me souviens voir traversé une maison pour aller aux toilettes une fois, avec cette oppression étrange qui ne me quittait pas... A moins que j'étais somnambule ou juste à demi conscient, je sais pas...
Parce que oui, j'ai un autre souvenir d'une fois où ça m'est arrivé, alors qu'on voyageait avec mon père sur un bateau de nuit, le même sentiment d'oppression étrange... Par contre ce dont je ne me souviens pas du tout, c'est qu'il parait que cette nuit là je m'étais réveillé en disant que j'avais peur que l'avion s'écrase (oui, alors que j'étais sur un bateau). Bref, peut-être un cauchemar à demi éveillé dont je n'ai retenu que ce sentiment d'oppression...
Izzy Nodova:
Très intéressant, Zeldingue, c'est plutôt étrange cette particularité d'avoir des "absences" où tu revis cette sensation d'oppression. Tu connais des gens qui auraient remarqué un changement de comportement lors de ces "absences" ?
Sinon, le "cauchemar" que je décris aussi, parfois, j'ai tendance à ne pas pouvoir m'en libérer. Enfin je veux dire que parfois faut que je me force à rester éveillé quelques instants pour ne pas retomber immédiatement dans le cauchemar...
Zeldingue_L'Ancien:
Euh, je suis pas sûr de comprendre à quoi tu fais référence avec mes "absences"... J'irais pas jusqu'à parler d'absences réellement en fait... Si tu veux parler du fait que j'ai parlé d'avion qui s'écrase sans m'en souvenir, je pense que c'est parce que j'étais encore "perdu" entre rêve et éveil et pas complétement conscient, pas entièrement réveillé...
Ça m'est déjà arrive plusieurs fois, d'ailleurs, de parler en dormant, enfin d'après ma mère en tout cas, puisque je n'en ai aucun souvenir ! Par exemple, une fois je l'ai appelée, paraît-il, pour lui demander de "m'aider à attraper le poisson" ;D ... Après, rien à voir avec un cauchemar ni avec cette sensation d'oppression. Le coup du bateau, c'était plus un cas particulier ou j'ai eu le truc de l'oppression (sûrement au réveil d'un cauchemar où j'étais dans un avion) ET j'ai parlé inconsciemment durant ce cauchemar...
Mais à y réfléchir, je me demande si cette sensation n'est pas en fait due au manque de repères dans le noir. Parce que quand j'y repense, je crois que ça m'arrive encore parfois, quand je suis allongé dans le noir sans bouger. J'ai vaguement l'impression de flotter dans un vide immense, mais ça me fait tout simplement moins peur qu'étant gamin. Je pourrais même dire que je trouve ça presque agréable parfois. Mais la sensation est aussi beaucoup moins forte. Je me souviens par contre une fois l'avoir ressentie de façon un peu plus forte en écoutant de la musique, allongé dans le noir... Un peu comme une sorte de transe ;D ... Mais je pense que c'est en grande partie dû au manque de repères.
Je pense qu'étant gamin, ça me paraissait plus impressionnant et plus apeurant, d'autant plus quand ça arrivait au réveil d'un cauchemar. Et quand j'y repense, les deux fois où ça m'a beaucoup marqué, je n'étais pas chez moi (le bateau et le coup du pipi). Donc je n'avais pas mes repères effectivement. Ça peu expliquer pourquoi l'effet s'est prolongé quand je suis allé aux toilettes dans cette maison qui n'était pas la mienne !
Hope:
Je vois à peu près ce que tu veux dire Zeldingue, car ça m'est déjà arrivé aussi. Et d'après des témoins (Clem, si tu passes par là :astro:), je parle aussi la nuit, et il paraît que quand j'étais petite, j'ai réveillé ma mère pour lui demander où était ma BD sur les tortues ninja (??), sauf que le lendemain, j'en avais aucun souvenir. Mais quand on nous raconte ça le lendemain matin, c'est un peu flippant, surtout vu le taux de conneries qu'on peut sortir x)
Fénomal:
Il y a une période où je rêvais vraiment. Et je me souvenais de pas mal de chose. Et je savais facilement si je rêvais , grâce aux incohérence, mais surtout à l'ambiance. Il suffisait que je me posais la question, et hop, la réponse me venait. Exceptez une fois... Je rêvais que j'allais bientôt partir d'un gîte loué par moi et des potes. C'était pour les vacances de la Toussaint. Je faisais du ménage et du rangement avant de partir. Et au moment de fermer les volets, des souvenirs (IRL) qui date bien après ces vacances me viennent en tête. Je me rappelais que j'étais déjà partie d'ici il y a des semaines... Et pourtant, j'étais dans le sud de la France, à ranger ce gîte... Mais qu'est-ce que je fais la...? Ce n'est pas normal... Je n'avais trouvé qu'une explication logique à cela, j'étais en train de rêvé. Mais la encore, il y a quelque chose qui clochait. Je savais que dans mes rêves, il y a une ambiance bizarre... Comme si j'étais dans une sorte de brouillard. Or, la... Tout semblait parfaitement réel... Mon esprit me semblait éveillé... Cette chose qui est la quand je rêve, n'était pas la... Je me mets fasse à un miroir, et j'ouvrais grand les yeux, et je me retrouvais dans mon lit à Paris... Je me disais. "Alors c'était bien un rêve... Mais c'est dingue! Tout semblait si réel!"
ça m'est arrivé qu'une fois. C'est bizarre... Quand on rêve et qu'on se demande si on rêve, sans que la certitude ou la réponse vienne, ça m'est arrivé qu'une fois... La seule fois où je confondais entre rêve et réalité...
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