À ta place j'aurais déjà fait usage de la batte de base-ball
Plus sérieusement, c'est toujours difficile de raisonner des gens qui ont été victime d'abus. Le tyran réussit à se hisser à un niveau vénérable dans leur tête en les dévalorisant, quelque part c'est un jeu de manipulation. Je pense sincèrement que les individus qui parviennent à dégrader quelqu'un de la sorte sont extrêmement dangereux.
En plus de tous les conseils qui t'ont déjà été évoqués (et que je trouve très pertinents), je pense que lors de conversations à ce sujet avec elle, tu devrais essayer de la faire s'introspecter sur son avis de cet ex. Pose-lui des questions simples (en faisant attention à la tournure, tu le dis toi-même, c'est toujours dangereux de rentrer dans un jeu pareil) : Était-elle heureuse avec lui ? Qu'est-ce qu'il lui apporte en critiquant sa relation et son copain actuels ? Gagne-t-elle quelque chose à systématiquement le pardonner ? (Pardonner, c'est bien, mais ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas prendre des mesures : tu peux pardonner à quelqu'un de t'avoir manqué de respect une fois, mais en profiter pour le lui signaler directement la fois suivante,
afin qu'il s'excuse. Est-ce que son ex s'excuse ? Est-ce que c'est juste des mots en l'air, ou son comportement est systématiquement le même, c'est à dire nocif ?) Est-ce qu'elle est plus heureuse lorsqu'elle ne le voit pas ? Est-ce que si c'était une de ses amies dans cette situation (se faire insulter, voir sa relation critiquée...), elle lui dirait de trouver ça normal et d'accepter un tel comportement ? etc.
Si le jeu de ce Déchet (appelons-le comme ça pour faire plus simple) d'ex est de te critiquer par affirmations, prends une autre méthode plus passive et bienveillante : amener ta copine à éclairer par elle-même tout le mal qu'il lui a causé, et les raisons pour lesquelles il faut poser des limites et faire un travail sur soi (afin de vaincre sa mauvaise estime d'elle).
Le plus déplorable, c'est que ça risque de te prendre un temps fou pour que ça progresse vraiment. Mais ce Déchet a l'air d'avoir sauvagement endommagé ta copine, et c'est très douloureux à lire. (L'épisode de se coucher à côté d'elle quand elle était saoule, n'en parlons même pas, ça me fout la nausée à lire...)
J'imagine que tu as déjà commencé d'une certaine façon à essayer de remettre le Déchet en question auprès d'elle, mais il va falloir continuer d'insister jusqu'à ce qu'elle note ses défauts. L'idéal serait qu'elle atteigne un stade où elle serait réticente de lui adresser la parole après avoir pris conscience des dommages causés. Aussi, en parle-t-elle à d'autres gens ? N'hésite pas à l'encourager à obtenir des avis neutres de son côté aussi. Vu les faits que tu énonces, si elle les décrit objectivement, je ne vois pas comment qui que ce soit pourrait prendre la défense du Déchet...
La distance n'aide pas, et c'est pour ça que je pense également qu'il peut être dangereux de directement contacter son entourage à ce sujet. Essaye du mieux que tu peux de créer un espace confortable pour elle lorsque vous interagissez, de toujours la mettre en confiance. Je te recommande de passer quelques semaines dans un temple zen et d'apprendre le yoga et la méditation d'ailleurs, parce que putain, Dieu sait que c'est pas facile de contenir son calme face à des horreurs pareilles.
Mais éventuellement, si tu peux avoir une conversation en tête à tête avec un(e) de ses ami(e)s proches, ou un membre de sa famille, pour leur expliquer très posément la situation et le fait qu'il ne faut pas la braquer avec ça mais tenter de délicatement soulever le sujet avec elle, ça peut le faire. C'est difficile, parce que tu ne peux pas savoir à l'avance si la personne sera aussi délicate que prévue. Mais si c'est quelqu'un qui tient à elle et qui a déjà constaté la mauvaise estime qu'elle a d'elle-même, tu peux espérer qu'ils sauront prendre des précautions à ce niveau et faire preuve de douceur.
Un psy serait d'une grande aide, comme mentionné. Mais tu y as bien répondu, c'est pas gagné...
L'idéal vers lequel tendre, à mon sens, serait que ce Déchet soit confronté en présence de ta copine (que ce soit par toi ou plusieurs personnes, qu'importe ; mais j'ai cru comprendre qu'il faudrait vraiment s'y prendre à plusieurs vu comme il a l'air prône à la violence). Lui dire (« faire comprendre » est un peu idéaliste, soyons honnêtes) qu'il est toxique pour cette fille, et que ses tendances manipulatrices doivent cesser promptement. Et, surtout, qu'ils ne pourraient pas se fréquenter s'il reprend ses habitudes. Ta copine devrait pouvoir atteindre un stade où elle remarque lorsqu'il adopte des attitudes abusives envers elle, et lui en fait part ou tout simplement l'évite d'elle-même.
Encore une fois, c'est loin d'être gagné. Un véritable enfer, cette situation... Beaucoup de courage à toi, j'espère que ça progressera et finira par se résoudre.
(Message bien décousu + flemme de relire, je viens de faire exploser un pot d'encre de Chine sur un de mes dessins et de saloper mon plan de travail en plus de ruiner ma plume. Et il est 4h du mat'. Alors hein, oh, zut)