Doutch', j'espère que ça va se faire alors, même si ce n'est que trois mois. En attendant, avec le chômage, tu peux être plutôt sereine voir t'accorder quelques petits voyages, non ? La détente avant la reprise...
D_Y, Hope, cela me fait penser : vous saviez qu'il est possible de gérer son sommeil différemment ? On parle souvent de la "méthode uberman"... En gros, ne plus dormir en une grosse nuit comme cela se fait en général mais dormir une première fois une ou deux heures et en plusieurs siestes, de quelques 20/30 minutes, dans la journée.
Au début c'est un peu chaud les marrons mais le corps s'habitue et, pour avoir testé à une certaine période, c'est plutôt pas mal (à condition de pas louper une sieste parce que tu le sens passer). Le plus chiant outre habituer son corps c'est réussir à trouver des moments pour faire ces micro-siestes réparatrices.
D'ailleurs des petits malins ne s'y trompent pas et vu qu'il y a des chances que ce soit l'avenir (en réalité c'était, paraît-il, ainsi que procédait nos ancêtres dans une optique de survie en monde hostile) une société comme IntelClinic a gagné le grand prix du Web13 (concours de startups) avec son masque
NeuroOn qui a pour objectif de nous faire moins et mieux dormir (l'appareil analyse les cycles de sommeil par les ondes cérébrales, les mouvements des yeux, la tension musculaire et, après une semaine d’utilisation, il calcule le temps de sommeil idéal pour son porteur et le réveil les fois suivantes selon ses besoins).
Je précise aussi que des études sur ses façons de dormir sont encore en cours donc prudence quand même...
