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Restons dans le Hors-Sujet ! [Discussions libres]
D_Y:
@asuffel Préviens ton entourage que tu veux arrêter de fumer, normalement ils vont respecter ton choix, et leur annoncer la couleur va te pousser à ne pas craquer (histoire de fierté, tu va vouloir tenir tes promesses). S'ils te fument à la tronche volontairement c'est qu'ils sont très stupides.
Après clairement les "autres" seront les perturbateurs, chaque fois que tu verras quelqu'un fumer tu voudras une clope, en soirée ce sera l'enfer... Si t'as pas de bol le jour où tu seras en dèche tu racleras le fond de tes poches pour acheter des cigarillos à 40 centimes dans les bureaux de tabac.
Bref, la pratique d'un sport, même un truc bidon genre courir 15 minutes, est de très très loin le meilleur substitut à la clope, mais faut pas se forcer, il faut avoir l'envie de faire du sport ET l'envie d'arrêter de fumer. Tu peux te forcer mais dans l'absolu rien ne va t'empêcher de t'en griller une pour te récompenser de ton effort (ce qui est encore plus nocif, fait gaffe si t'es dans le cas un jour, ça va t'exploser les bronches).
Mais bon voilà le meilleur conseil, c'est aussi ce qui est préconisé aux anciens alcooliques et même aux dépressifs. Et puis au bout d'un moment le sport ça devenir une addiction aussi, exactement sur le même principe chimique que le tabac.
Si le sport te rebute à 100% il y a la solution des tabacologues. Sans aller jusqu'à cet extrême, les applis mobiles sont pratiques parce qu'elles te montrent l'argent économisé, les effets sur ta santé, &c... sur 24h, 1 semaine, 1 mois, 1 an... Histoire de bien te rendre compte de ce que tu payes dans tous les sens du terme (financièrement j'étais arrivé à une somme astronomique que j'ai préféré oublier ; de mémoire j'ai perdu 1 an de vie, fumé des milliers de clopes, dépensé 15 000 euros -no fake-).
Après si ça fait qu'un an que tu fumes t'as de la "chance", t'es encore au stade où arrêter devient pas trop difficile (tout est relatif après). Après 8 ans j'entendais un sifflement à chaque expiration, la gorge qui brûle, la toux qui te prend en pleine nuit... Au début c'est cool et détente mais invariablement, il arrive un moment de flippe.
Une fois que t'as bien flippé, que t'as fait quelques prières pour pas avoir le cancer, bref quand tout ça te passe tu te rends compte qu'une cigarette en fait ça sent vraiment pas bon de base, ajouté à l'haleine et les fringues qui puent le tabac froid. Quand tu fumes pour la première fois pour faire comme les grands t'as l'impression d'être Humphrey Bogart mais plus tu es addict plus tu ressembles à Jacquouille.
Finalement t'en ressors un peu grandi mais jamais vraiment guéri. Y'aura toujours des moments où, sans s'annoncer, tu penses à une clope, à ces moments où c'était encore "agréable", et puis t'as le mec super classe dans le film que tu regardes qui s'en grille une, et puis le pote de ton pote il a sa mémé Bernadette qui est morte à 103 ans dans son lit après toute une vie à fumer des Gitanes sans filtre, et puis on a qu'une vie après tout on meurt bien de quelque chose, et puis vu notre société de toute façon on va tous avoir le cancer, et puis juste une ça n'a jamais tué personne. Une seule et après j'arrête. Et puis merde mon libre arbitre quoi, je suis adulte je fais ce que je veux. Pourquoi pas après tout ? Oui ça arrive, même des années après avoir arrêté. C'est pas très encourageant pour toi j'imagine, d'où l'importance de ne pas tenter de fêter ton deuxième anniversaire de tabagisme.
Au bout du compte, quand tout ça, ça t'es passé, tu te rends compte que des êtres humains vendent de la mort pour s'enrichir en se faufilant dans une faille de la psychologie humaine. Ils créent la misère, ce sont des serpents eux, des vrais (et je m'en veut d'insulter les serpents).
Izzy Nodova:
Apparemment l'hypnose pour arrêter le tabac, c'est radical. Mais encore faut-il y être réceptif...
Des fois il suffit de se dire "j'arrête" pour arrêter du jour au lendemain sans substitut. C'est exactement ce qu'ont fait mes parents quand ils étaient jeunes.
Après en ce qui concerne les substituts au tabac, l'effet dépend de la personne. Si quelqu'un te dit que les patchs ont pas marchés sur lui ça ne veut pas dire que ça ne marchera pas sûr toi, sinon ça fait longtemps qu'on aurait arrêté de les prescrire...
Avec toutes les découvertes scientifiques sur les bienfaits de la méditation (voir le superbe reportage d'Envoyé Spécial sur "Ice-man"), je me demande si ça ne serait pas également bénéfique pour le sevrage tabagique...
Guiiil:
Vous vous demandiez peut-être où j'étais passé (ou pas), mais j'ai passé les 4 derniers jours en maternité (où le wifi ne voulait pas de PZ, parce que "gaming" :hap: ) à aider ma femme à accueillir mini-Guiiil numéro 2 ! :oui: Une petite gueule toute choupi, et vu qu'il est sorti par césarienne, il ressemble même pas à Gollum :oui: (par contre, ma femme douille, même si leur nouveau protocole de césarienne fait qu'elle est en bien meilleure forme que pour notre premier pour la même période de temps et qu'elle devrait se rétablir beaucoup plus rapidement). Enfin, bref, il a passé ses premières heures au service pré-mat', où l'on a posé sur mon torse graisseux le plus beau bébé de l'univers, tandis que ma femme était en salle de réveil. Mais il a pu en sortir rapidement, et, pendant que mon premier vivait sa première colo chez mamie, on a passé de courtes nuits à s'entre-aider (elle donnait le sein pendant que je faisais tout le reste, c'est à dire pas grand chose en comparaison (parce que ça fait douiller, le sein, quand on a vécu une césarienne, mais ça aide vraiment le corps à comprendre que bébé est sorti, parait-il)). J'ai passé ma première nuit hier soir avec mon premier, qui se demandait un peu où était sa mère, mais bon, un peu de jeux et de guilis, et n'y paraissait plus :oui: Et là, je m'apprête à y retourner, pour soutenir la maman pendant la journée ! :oui: (et voir mon p'tit bout, accessoirement).
Pour revenir un peu sur le sujet des voyages : J'ai passé du temps à l'étranger (le plus long était au Québec, pendant un an, mais j'ai aussi fait d'autres coins, dont la Nouvelle-Écosse pendant 3 mois), et effectivement, pour moi, on trouve toujours à boire et à manger dans tous les pays. Y a toujours des trucs mieux, des trucs moins biens... Après, faut faire sa part des choses, et prendre du recul. Dans les faits, rien qu'en France, en quittant le grand sud pour le grand nord, j'ai eu l'impression de changer de pays. Les expressions, les paysages, les cultures, les maisons... Tout est différent, si ce n'est (je ne vais pas dire la langue parce que Québec) les lois et le président (mais bon, dans tous les pays, y a des dirigeants moisis que t'as l'impression que la majorité des gens les aiment pas mais ils votent quand même pour eux). Mais je ne regrette absolument pas d'être allé voir ailleurs, et personnellement, je me voyais vraiment vivre au Québec, c'est juste que la vie a fait que... (mais bon, peut-être dans quelques années ?). Je me sens aussi très bien dans le Nord. Ce qu'il faut, surtout, c'est prendre à pleine main ce que la région a à offrir, et de voir l'élément qui comblera notre désir d'ailleurs (perso, au Québec, pour moi, c'était la neige et les cabanes à sucre ! :hap: ).
Duplucky:
Et ben, toutes mes félicitations à ton épouse et à toi, @Guiiil . :miou:
Et ton deuxième paragraphe me réconforte un peu car j'envisage d'aller m'installer en France cette année avec le peu de revenus qui me reste. :oups: Et ça me réconforte dans l'idée que je prends une bonne décision, même si je m'apprête à douiller ma race. :oups:
Guiiil:
Tu vises une région particulière ?
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