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Restons dans le Hors-Sujet ! [Discussions libres]
D_Y:
--- Citation de: gaellink le mardi 17 octobre 2017, 20:20:05 ---Généralement aller à ce genre d'événement me remonte pas mal le moral mais aujourd'hui j'ai fait une sacré rechute, j'ai fait un malaise vagal... Mon premier à la fac... J'espérais vraiment qu'en guérissant petit à petit de ma dépression ça allait s'arrêter mais c'est de retour... Je n'ai pas osé en parler à mes parents par peur de leur réaction, eux aussi espéraient que ça soit fini et j'ai tellement peur de les décevoir avec cette nouvelle.
Alors je tiens le coup et j'ai fait comme si ne rien n'était mais j'espère que ça ne va pas continuer :/
--- Fin de citation ---
Je me permets juste, si tu penses que tu n'es pas guérie, ne reste pas dans ton coin à attendre que le temps passe, on ne guérit pas d'une grave dépression, ou en tout cas pas aussi vite, et il s'agit de ta vie, c'est pas une récompense à donner à tes parents.
S'ils sont réellement déçus c'est qu'ils n'ont pas compris que les dépressifs ne sont pas dépressifs parce qu'ils le veulent, que la volonté de guérir ne suffit pour ainsi dire jamais, et qu'en prime c'est une maladie extrêmement complexe. S'ils veulent ton bien (ce qui est le cas j'imagine), n'hésite pas à leur faire part de ton mal-être ou autres symptômes dépressifs, ça leur permettra de faire les démarches à ta place si quelque chose ne tourne pas rond.
Si t'y a pas encore pensé, pense à voir plusieurs psychiatres, c'est la profession typique où l'expérience du patient peut changer du tout au tout selon le spécialiste qu'il va voir. Si tu penses que tu n'es pas guérie c'est que ton psychiatre actuel est un incompétent, alors pense à t'orienter autre part, les patients en général ont besoin d'aller voir plusieurs psychiatres avant de trouver le bon.
Gaellink:
C'est plus complexe que ça, mes malaises datent depuis la primaire mais j'ai été diagnostiqué dépressive qu'il n'y a qu'un an. Ma psychiatre considère mes malaises comme des symptômes de mon mal être, du coup ce que je ne comprends pas c'est qu'elle considère ma dépression quasiment guérie alors que le symptôme malaise est toujours présent. Ce qui veut dire que malgré la dépression passé il y a toujours un mal être chez moi (enfin si je comprends sa logique).
J'ai déjà vu d'autres psy avant elle et j'espérais que c'était la bonne car je n'ai jamais autant avancé avec un psy sur mon problème avant. Elle a mis des mots là où avant on pataugeait
L'autre problème c'est mes parents, mon frère ayant fait une anorexie très grave qui a duré plusieurs années avec un suivi psychiatrique, on va dire ils en ont marre de voir leurs enfants aller mal. Et comme il a été considéré comme guéri récemment, ils ont qu'une envie c'est que je fasse pareil. En plus le prix des séances chez la psy augmente et ils ne peuvent plus se permettre que je la voit souvent, ce qui espace pas mal les rdv qui sont trop court pour résumer tout ce qui s'est passé entre temps.
Du coup quand je fais des malaises mon père par exemple à l'impression que je ne fais aucun effort pour aller mieux. Et je sais pas quoi lui répondre...
Comme lorsque mon frère était malade, je préfère leur faire croire que tout va bien plutôt que de leur dire que je vais toujours mal, parce que je ne sais pas comment réagir face à mon père et ma mère s'en veux tellement qu'elle cherche à savoir qu'est ce qu'elle fait de mal pour qu'on soit comme ça. Alors je sais que c'est mal, mais je préfère garder mes parents dans l'idée que je vais bien même si c'est complète faux. En fait j'ai même tendance à faire ça à tout le monde autour de moi. J'ai très peu d'estime de moi et je considère leur bonheur comme plus important que le mien. Il a des jours même j'aimerais m'effacer, disparaître complètement de la vie de mes parents et de mes proches pour qu'ils n'aient plus à se soucier de moi, de toute façon ils ont d'autres préoccupations plus importantes et leurs propres soucis, pas la peine que je rajoute une couche.
D_Y:
Faut être clair sur ce point, ta dépression n'est pas de ta faute, l'anorexie de ton frère n'est pas de sa faute, et le mal-être de vous deux n'est en aucun cas la faute de tes parents. Ils cherchent une responsabilité (ce qui est humain) là où il n'y a par définition pas. On vit dans un monde où les pathologies psychiques touchent de plus en plus de gens, car les facteurs psychosociaux sont divers et malsains. On reproche souvent à des alcooliques ou à des obèses d'êtres fautifs de leur comportement mais c'est une chimère, en plus d'être des maladies que l'ont connait mal (et que l'on soigne encore plus mal), elles ont des racines plus profondes que la simple conscience humaine ne peut déterminer.
Je suis loin d'être psy, mais si tu veux t'effacer, te faire petite, que t'as zéro confiance en toi, c'est un symptôme assez clair de la dépression. Je ne peux que te conseiller d'en parler le plus vite possible, la déception de tes parents n'aura rien de comparable avec ta culpabilité (de décevoir tes parents), exacerbera ton sentiment d'être un poids pour les autres, alors que tu as toutes les cartes en main pour t'épanouir.
Si tu ne veux pas en parler, tu es majeur (je crois) et il me semble que les psychiatres sont remplacés par la Sécu à un %age pas négligeable. Plonge toi dans la lecture (Jung ou Dolto par exemple ne serait pas une mauvaise idée dans ton cas), fait de la musique, va faire du sport en club (liens sociaux + endorphine qui est un anti-dépresseur naturel). Tu n'es petite que dans ta tête, quand tu te rendras compte que tu peux exister, tu fera infiniment plus plaisir à tes parents qu'en cachant ton mal-être.
Gaellink:
MERCI, personne n'a pris le temps de me dire que ce n'est pas de ma faute, ni de mes parents. Tu as tout à fait raison, on veut toujours trouver des causes là tout. Alors une fois encore je préfère rejeter la faute sur moi que sur les autres même si cette faute n'à pas raison d'être.
En tout cas sache que tes messages m'ont secoué un peu (et en bien !) j'ai pleuré un coup et maintenant je me ressaisi. Je prends en note tes conseils de lecture même si étant en fac de lettres modernes j'ai toute une pile de livre qui m'attend ! :^^':
Je déteste le sport mais je me retrappe avec des activités comme le dessin et le piano pour me défouler à ma façon. Ce sont de vrais bulles d'oxygène pour moi !
Merci encore pour tes deux messages
et merci à ceux qui prennent le temps de me lire
J'existe... alors pourquoi ça me fait autant pleurer de juste l'écrire ?
Je vais me coucher en espérant que la nuit porte conseil.
Merci encore !
Bilberry:
Outre les consultations, je sais que certaines personnes trouvent du réconfort en écoutant des témoignages. Pas mal de vidéastes se livrent et répondent à des questions selon leur expérience. Ca ne soigne pas de la dépression mais ça peut éventuellement t'aider à te sentir moins seule. En vidéo francophone un peu en rapport sur le sujet j'ai juste celle-là qui me vient en tête :
(ça parle de relation amoureuse mais je trouve que ça vaut pour tous les proches dont la famille)
En tout cas tu n'es en effet pas responsable de ta dépression c'est ton cerveau qui te fait sentir mal. On reprocherait pas à quelqu'un qui a la grippe de tousser, alors pourquoi reprocher à quelqu'un d'être dépressif-ve ? Bon courage à toi en tout cas et prends soin de toi.
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